加班？熬夜？小心眼睛被青光眼 “盯上”

当代打工人的日常，总绕不开加班的深夜、熬不完的工作，盯着屏幕的双眼干涩酸胀，揉一揉又继续奋战。

但你知道吗？加班熬夜带来的不只是黑眼圈和疲惫，更是悄悄升高的眼压，让青光眼这个 “视力小偷” 有机可乘。

青光眼作为全球不可逆性致盲眼病，被称为 “视力的隐形杀手”，早期症状隐匿，一旦视神经受损，视力便无法恢复。而加班熬夜的状态，恰好精准踩中了青光眼的发病诱因，让眼睛的健康防线频频失守。

眼睛的眼压调节、房水循环都遵循人体昼夜节律，而熬夜加班会从多方面打破这种平衡，给眼睛带来多重伤害：

青光眼并非 “老年病”，如今因长期熬夜、过度用眼，青光眼发病正呈现年轻化趋势，不少年轻打工人已经出现眼压异常、眼胀虹视等早期信号，却因忽视而错过最佳干预时机。

当身体出现这些信号时，一定要提高警惕，及时检查：

✅ 频繁眼胀、眼痛，休息后仍无法缓解

✅ 看灯光、屏幕时，周围出现彩虹样的彩色光环

✅ 夜间视力明显下降，看东西模糊

✅ 伴随不明原因的头痛，尤其眉弓、鼻根部胀痛

✅ 视野逐渐变窄，像透过隧道看东西

东莞爱尔眼科青光眼科谢秋霞医生特别提醒：长期熬夜、情绪紧张是青光眼的重要诱发因素，守护眼健康，先从好好休息、稳住情绪开始！