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气温骤降、空气干燥，对青光眼患者而言，这些变化可能成为眼压波动的“隐形诱因”。尤其是初冬，北方供暖期室内外温差大，南方湿冷刺骨，稍不注意就可能加重病情。
这份给青光眼患者的实用护理指南，收藏起来，帮你安稳度过这个敏感季！
警惕青光眼的主要症状
急性闭角型青光眼患者表现为急性发病，症状明显且典型，表现为突发的视物不清、眼部胀痛、同侧头痛，严重者可伴有恶心呕吐。
多数慢性闭角型青光眼患者和开角型青光眼患者，早期可以没有任何典型症状，患者自己很难察觉。当患者出现症状而就医时，往往病变已发展到中晚期，出现了明显的视力减退、视野缩小、视神经萎缩等无法逆转的视功能损害。 冬季如何预防青光眼？
1、愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，不要为家务琐事焦虑不安。
2、避免劳累
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
3、不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱”，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
4、保持健康的用眼习惯
合理用眼，避免眼部过度劳累，避免在黑暗或强光照射的光线下长时间用眼。定期进行眼部检查是预防青光眼、保护视力的关键。
东莞爱尔眼科医院青光眼科邓江稳主任提醒：青光眼患者通常没有明显的早期症状，但如果出现视物模糊、视野缺损、眼睛疼痛或头痛等症状，应立即就诊。 冬季虽对青光眼患者不“友好”，但只要做好保暖、科学用眼，再配合规律复查，降低病情波动的风险。
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