国家近视防控宣传月|熊帆医生提醒：新学期如何做好近视防控，关键在...

开学啦，你家孩子还习惯吗？这个周末，东莞爱尔眼科医院的视光门诊可热闹了——候诊区坐满了刚放学的孩子，家长们凑在一块儿，聊得最多的一句话就是：“老师发信息来，说孩子眯着眼睛看黑板，让我们赶紧来看看……”

说实话，每年开学前后，都是孩子配镜换镜的“高峰期”。寒假里，平板、手机、电视轮番上阵，再加上作息不规律，眼睛早就悄悄“抗议”了。等到新学期一开学，黑板上的字变密了、座位重新调了，孩子看不清的毛病，一下子就藏不住了。

所以啊，这一周，不管你忙不忙，都记得抽空问孩子一句：

不要担心啰嗦，开学第一周，正是关注孩子视力的最佳时机。

还没近视的孩子，经过一个寒假的高强度用眼，远视储备还剩多少？ 这笔“视力存款”是不是已经悄悄见底了？

已经近视的孩子，戴的眼镜度数还够用吗？去年配的眼镜，今年还能不能看清黑板？需不需要调整防控方案？

这些问题，光靠问是问不出来的，得靠专业的检查来回答。

三月春风拂面，正是踏青好时节，也是第12个全国近视防控宣传教育月。教育部最新通知明确要求：保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，确保孩子课间正常活动。

但你可能不知道，户外活动2小时背后有一个关键数据——150分钟。研究显示，在光照强度5000勒克斯的环境下活动150分钟，近视风险可降低约24%。这意味着什么？阳光下的活动时长，才是真正的护眼密码。

为什么户外活动如此神奇？原因不在于“运动”，而在于“光照”。太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，这种物质能有效抑制眼轴增长，从而控制近视发展。

熊帆医生解释：“每天光照强度累计达到75万勒克斯，比如在5000勒克斯/分钟的环境下待150分钟，就能起到良好的保护效果。即使只是连续活动15分钟，只要光照强度超过2000勒克斯，同样有效。”

所以，不用纠结孩子是在户外跑步还是散步，关键是要“走出去”，让眼睛沐浴阳光。

“过去，近视防控侧重于早发现、早干预已经近视的儿童，现在更强调预防为先。”熊帆医生指出，教育部提出的“抓早抓小”原则，不仅关注已近视儿童，更要聚焦处于近视前期、远视储备不足的孩子。

这意味着，无论孩子目前是否近视，都应该行动起来。对于未近视的儿童，核心在于建立屈光档案、定期监测、加强行为干预；对于已近视的孩子，则需积极采取光学干预和/或药物控制，延缓近视进展。

每个孩子的情况不同，需要的防控手段也不同。东莞爱尔眼科医院提供多种科学防控技术，帮助孩子找到最适合的解决方案。

角膜塑形镜（OK镜） 作为Ⅲ类医疗器械，夜间佩戴，白天即可拥有清晰裸眼视力，同时能有效延缓近视加深。东莞爱尔建院11年来，已积累3万余例OK镜验配量，庞大的数据验证了技术的有效性和安全性。

多点离焦眼镜则通过特殊光学设计，在视网膜周边形成近视性离焦信号，同样能达到管理近视的效果。对于年龄较小、或暂时不适合佩戴OK镜的孩子，离焦眼镜是理想的日常防控选择。

此外，对于低龄儿童或远视储备不足的孩子，还可结合低浓度阿托品、视觉训练等手段，由专业医生根据孩子的眼轴、屈光度、用眼习惯等综合评估，量身定制方案。

熊帆医生特别提醒：“无论选择哪种方式，都要谨记专业验配＋规范操作＋定期随访缺一不可，只有这样才能获得良好的近视控制效果。”

孩子的眼睛，承载着发现世界、探索未来的重任。无论是每天2小时的户外活动，还是定期的视力检查，无论是选择OK镜还是框架眼镜，关键在于 “适合”二字。只有找到真正匹配孩子眼部条件和生活习惯的方案，才能事半功倍。

正如熊帆医生所说：“近视复杂，危害大，家长需高度重视，‘防’远胜于‘控’，在孩子近视发生前就行动起来！ ”

这个三月，趁春光正好，趁花开正艳，带上孩子，走出家门，让眼睛沐浴在阳光下，为清晰“视”界播下一颗健康的种子。