前几天我们做了个小调查，问家长："您是怎么给孩子预防近视的？"

答案五花八门：

这些努力都值得肯定。但在眼科医生看来，孩子的近视防控是一个科学的系统工程。

在东莞爱尔，我们为每个孩子构建的，是一个 “组合防线” ，而其中有一项简单、经济且有效的方法，却最容易被忽略。

“别看电视了，出去玩玩！”

没错，就是那个你每天都在催孩子做的事

——出！去！玩！

先别急着划走，这都是有科学依据的！

这不，东莞爱尔眼科「近视防控硕博帮帮团」的杨卓医生实在看不下去了，决定亲自出马，在视频里跟大家聊聊：

为什么在小区里疯跑2小时，比在家做10套眼保健操都管用？
为什么在树荫下发呆，也算"护眼时间"？
除了晒太阳，还有哪两个"黄金法则"被90%的家长忽略了？

想知道答案？

点击视频，让杨卓医生带你解锁"不花钱、不费妈"的护眼秘籍！

偷偷说一句：
看完这期视频
你可能会后悔
那些年白花的"护眼智商税"…

【观后小贴士】

看完视频，这些要点记得收藏哦！

✓ 阳光是天然的"近视刹车剂"
户外自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，有效抑制眼轴变长

✓ 阴天出门也有效
阴天户外光照强度仍是教室的数倍，别拿"没太阳"当借口

✓ 分段出门效果不打折
课间20分钟+午休30分钟+放学1小时，轻松凑满2小时

✓ "有效户外"很简单
树荫下散步、发呆都算数，不一定要剧烈运动

✓ 牢记"黄金三条"
户外优先 + 距离为王 + 定时休息，防控效果翻倍

保护视力，从来都不该是负担。
明亮的未来，从今天的小小改变开始~