开学季，你家孩子的视力还好吗？暑假期间，孩子们放飞自我，电子产品使用时间飙升，不少家长突然发现：孩子眯着眼睛看东西，或者抱怨黑板看不清了。这一幕是否在你家上演？根据2023年国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率高达52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生则惊人的达到80.5%。

近视防控已成国家战略，而家长作为孩子视力健康的第一责任人，该如何应对？为什么孩子的近视度数年年涨？近视并非简单的“看不清”，而是眼轴变长导致的屈光不正。青少年时期身体发育迅猛，眼轴也会随之生长，这就是为什么青少年近视度数容易快速加深的原因。

主要影响因素包括：遗传因素：父母双方近视的孩子，发生近视的风险更高。用眼习惯：长时间近距离用眼，电子产品使用过多。户外活动不足：日均户外活动时间不足2小时。光照环境：学习和阅读环境光线不足或过强。为什么开学前必须做一次全面视力检查？“一次全面的检查胜过十次盲目防控”假期是近视高发期，暑假尤为突出。漫长的假期中，孩子们使用电子产品时间增加，户外活动时间减少，很容易导致视力下降。

开学前进行检查有三大好处：

 及时发现问题：经过一个暑假，孩子的视力可能已经发生变化，需要及时掌握。

 为新学期做准备：根据视力情况佩戴合适的眼镜或调整防控方案。

建立视力档案：记录视力变化趋势，为防控提供数据支持。

全面的视力检查应该查什么？真正的全面检查不只是测个视力表很多家长认为视力检查就是看E字表，实际上，一次科学的视力检查应该包括以下项目：

裸眼视力和矫正视力检测电脑验光：初步了解屈光状态

综合验光：精确检查屈光度数

眼轴长度测量：监控近视进展的金标准

角膜曲率检查：评估角膜形态

双眼视功能检查：包括调节、集合功能等

眼压检查：排除青光眼等疾病眼底检查：评估眼部整体健康

特别提醒：眼轴测量至关重要！它就像孩子的身高尺，定期监测可以准确反映近视发展速度，是评估防控效果的关键指标。

根据检查结果定制个性化防控方案检查不是目的，根据检查结果制定有效的防控方案才是关键！

目前国际公认有效的近视防控方法包括：

1. 光学干预方法

角膜塑形镜（OK镜）：夜间配戴，白天获得清晰视力，控制近视发展；离焦框架眼镜：具有近视防控功能的框架眼镜。

2. 行为干预方法

每天户外活动2小时以上：

自然光照是免费的“近视防控药”“20-20-20”法则：

每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒保持正确读写姿势：

遵循“一尺一拳一寸”原则改善用眼环境：

确保光线充足均匀

专家提醒：

防控方案是适合孩子的才是最好的。需要根据孩子的年龄、度数、眼轴长度、视功能状况等综合因素决定。

家长必读视力防控的常见误区

误区一：近视没关系，以后做矫正手术就行真相：高度近视可能引发眼底病变，即便通过屈光手术解决掉度数，眼底风险依然存在。

误区二：眼镜越戴度数越深真相：合适的眼镜能提供清晰视觉，反而有助于控制近视发展

误区三：防蓝光眼镜可以预防近视真相：这些产品对缓解视疲劳有帮助，但没有证据表明能够防控近视误区四：视力检测1.0就万事大吉真相：1.0只是正常视力的最低标准，还要关注视功能是否正常，低度近视和远视储备不足的视力也有1.0的情况。

开学前的视力检查，就像为孩子的眼睛做一次“全面体检”，不仅能够及时发现问题，更是为新学期的近视防控指明方向。孩子的视力健康是一场不能重来的比赛，一旦失去，再难找回。现在就开始行动，带孩子做一次全面的视力检查，为孩子的明亮未来保驾护航！