【i东莞】专家:防治近视要增加有效的户外暴露时间

更新:2019-08-13 09:22发布人:未知 浏览:
“防控近视强调一增一减,一增就是增加户外暴露的时间,一减就是减少近距离用眼。”应邀来莞开展专题讲座的中华医学会眼科分会视光学组副组长杨智宽教授如是说。 
 

 
上周末,由市医学会眼科分会指导、东莞爱尔眼科医院主办的“科学近视防控名家大讲堂暨东莞市青少年用眼习惯监测大数据启动仪式”如期上演,为市民呈现了一场干货满满的近视防控知识讲座。
 

 
三大环境因素影响孩子视力
 
“大家都会觉得,暑假孩子的眼睛可以休息一段时间了。但实际上,大数据报告显示,周末、寒暑假反而是青少年近视的高发期。”杨智宽教授介绍。
原因是因为暑假期间,很多家长白天忙于上班疏于监管,孩子无节制的使用手机、iPad等电子产品,同时家长会为孩子报各种补习班,导致孩子会出现用眼疲劳、视力明显下降等症状。
 
他重点讲到了青少年近视成因,近视原因一般概括为两种,一种是遗传因素,父母近视的青少年发生近视的风险明显增大,另一种是环境因素,一般来说,持续性近距离用眼、缺乏有效的户外暴露时间、环境光照度不足,是导致青少年近视的环境危险因素。
 
那么怎么来防控呢?杨教授首先强调,“青少年的近视防控工作,不是单纯靠某一药物、某一方式来解决的,而需要一个综合防控的过程。除了需要家长的配合参与,还需全社会参与,包括政府的政策支持、减轻学生作业负担等,这些都是青少年近视眼防控工作取得成功的基础。”
 
同时,也需要改变孩子的行为。“比如增加户外暴露的时间,尽量每天有2个小时,每周最少10个小时。另外,还要减少孩子近距离用眼,年龄越小就越要重视,如2岁前杜绝电子产品,2岁之后要少用电子产品。”
 
东莞爱尔眼科医院视光科主任扶城宾同样表达了这一观点。他提到,想让孩子不近视或者控制住当前的近视度数,主要在孩子行为干预上下功夫,规范好孩子的用眼习惯。“防控孩子近视,第一个就需要多去户外活动,但是现在很多家长担心晒黑,而不愿意带孩子出门。”
 
此外,他也建议,暑期家长要教会孩子如何正确用眼,比如,近距离视物要大于33CM,20分钟就可以休息下,让眼睛远眺等等。“此外,家长们选择暑期兴趣班时,可以选择一些可以户外进行的活动。”
 

要及时到专业眼科医院就诊
 
杨智宽用通俗易懂的语言为听众讲述了近视眼的概念、发病原因、临床表现、视力检查和如何治疗等方面。杨智宽强调,家长不能忽视儿童的近视,提前发现、尽早治疗,是及时预防近视、控制孩子近视度数增长的关键。
 
“建议在孩子未近视或者近视出现初期就要及时到专业的眼科医院就诊,建立屈光发育档案,包括近视危险因素、眼轴长度、角膜曲率等10多项与视力屈光发展相关的项目,通过科学的眼健康检查和眼科医生诊断,制定适合孩子眼睛情况的预防、矫治方案。”
 
另外,后期控制也很重要。“一旦近视形成后,控制近视度数加深,降低高度近视眼的发病率是科学防控近视的主要任务之一。青少年由于还在发育,目前能够有效控制、延缓近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一,就是科学验配角膜塑形镜。需要注意的是角膜塑形镜属于第三类医疗器械,必须要去有医疗资质的医疗机构进行验配。” 

 

“东莞市青少年用眼习惯监测大数据”项目正式启动
 
在讲座上,爱尔还正式公布了“东莞首批云夹大数据监测报告”。“云夹”智能护眼设备,能够对佩戴者的阅读时长、户外运动时长、阅读距离、阅读角度、阅读光照、手机电脑使用时长等进行监测,是一种能够辅助家长纠正孩子不健康用眼习惯的设备。此前,爱尔征集了一批近视青少年免费试戴这种智能护眼设备。
 
“从2019年7月5日至2019年8月7日,针对100位年龄为5-14岁的东莞儿童、青少年试戴云夹的数据进行了统计分析,平均数据显示,我市青少年用眼行为习惯形势严峻。如近距离用眼距离平均为29厘米、用眼时长149分钟、阅读光照为105LUX、户外活动有效时长为17分钟,相对于标准为33cm、用眼时长≤2小时,阅读光照≥125LUX,户外活动时长≥2小时等最低要求存在较大的差异。”
 
记者还了解到,“东莞市青少年用眼习惯监测大数据”项目已正式启动,市医学会眼科分会将联合东莞爱尔眼科医院,每年共同发布《东莞市青少年用眼习惯监测大数据报告》,通过对用眼行为的监测、统计进行研究,全方位展示了东莞地区青少年用眼行为习惯,以便明确近视的原因,从而采取相应的行动防控我市青少年近视的发生和发展。

 
小链接:可申请试戴“云夹”
 
“云夹”智能护眼设备,可以全天候监测孩子用眼行为和环境数据,不仅能获取学生的视力数据,还可以量化孩子用眼行为习惯及用眼环境情况,真正做到将近视防控环节前移,做到早检测、早发现、早预警、早干预。
 
目前,东莞爱尔眼科医院“云夹”免费试戴活动持续进行,全市6-18岁青少年儿童可报名试戴,进行监测。据悉,近视的孩子可以佩戴眼镜,在眼镜上加上‘云夹’;不近视的孩子试戴云夹有两种方式:一是使用不带镜片的眼镜框加上‘云夹’,第二种是使用可放在桌上的“云夹精灵”。


文章转载自《i东莞》,来源 
http://idg.timedg.com/p/20851256.shtml
 
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